практический воркшоп
«5 привычек стройных людей»
без диет, запретов и подсчёта калорий
19 декабря 2025 (пт)
19:00
Санкт-Петербург,
ул. Рентгена, 9 лит.Б
Коворкинг "Контекст"
Купить билет
О чём воркшоп:

За 60 минут разберём:

  • Как отличать физический и эмоциональный голод,
  • Почему мы едим, когда наелись,
  • Какие привычки есть у людей со стабильным весом от природы.

Обещаю, вы узнаете много нового!


Мы будем не только слушать, но и практиковаться. Вы поймёте, как применить услышанное в своей жизни.


Также вас ждут фирменные открытки, стикеры, раздаточные материалы для заполнения и возможность задать все вопросы!

Формат:

60 минут, живой интерактив:

  • теоретические объяснения
  • мини-упражнения по раздаточным материалам
  • личный план для каждого участника.
Для кого:

Для тех, кому нужна:

  • ясность без подсчётов калорий,
  • здоровое похудение
  • и спокойствие вокруг еды!
Каждая участница получит
подарочный набор
"Вечер для себя"! 🎁

Это маленькие приятности, которые создадут уют и настроение заботы о себе. Собираю вручную! 💛


Внутри набора:

  • свечка
  • милая ручка
  • тетрадка для записей и инсайтов
  • тканевая маска для лица
  • фирменный стикер подкаста
  • открытка "Метод тарелки"
  • раздаточные материалы занятия
  • маленькая сладость
  • и вкусный согревающий чай

Возможность уделить время себе не только во время занятия, но и после!


💛 Дополнительный сюрприз для тех, кто придёт с подругой — для вас обеих!

Ведущая
Юля Минченко — специалист по пищевому поведению, нутрициолог с высшим образованием, автор подкаста «Сам себе нутрициолог».
Купить билет
Made on
Tilda