Сборник №8
Питание детей
и спокойствие мамы
  • Ваш ребёнок ест мало?
  • Вы волнуетесь, хватает ли ему витаминов и энергии для роста?
  • Или хотите понять, как правильно выстроить режим и питание ребёнка, чтобы было и полезно, и вкусно?
Купить сборник
Этот сборник поможет вам разобраться в ключевых принципах детского питания, сформировать спокойное и гибкое отношение к режиму и продуктам, а также найти ответы на самые частые вопросы мам: что делать, если ребёнок ест мало, отказывается от овощей или постоянно просит сладкое.
Что включает этот сборник?
Режим питания и день ребёнка
— сколько приёмов пищи оптимально для каждого возраста
— как вписать еду в сад/школу, кружки и вечернюю жизнь семьи,
— примеры гибкого режима на день и неделю.
Правила питания для здоровья и спокойствия
— как составить тарелку ребёнка: белки, овощи, углеводы и «вкусняшки»,
— чего избегать, а что обязательно включать,
— принципы «без давления»: как кормить, а не заставлять.
Меню и рецепты на 28 дней
— простые блюда из доступных продуктов,
— рецепты для всей семьи (без «детской отдельной кухни»),
— варианты завтраков, перекусов и ужинов, которые дети едят с удовольствием.
Важные нутриенты и продукты для детей
— что особенно важно для роста и развития (железо, кальций, витамин D, омега-3),
— в каких продуктах это искать,
— когда стоит задуматься о добавках.
«Что если…» — ответы на частые ситуации
— ребёнок ест мало,
— отказывается от овощей или мяса,
— просит сладкое каждый день,
— ест только «свои» продукты,
— не голоден по режиму семьи.
Сборник «Питание детей и спокойствие мамы»
PDF-файлы с авторской методикой
650
р.
Купить сборник
Этот сборник поможет вам снизить тревогу, выстроить питание ребёнка без борьбы и наказаний и создать в семье здоровые пищевые привычки на всю жизнь.
Сборник №8
Питание детей и спокойствие мамы
  • Ваш ребёнок ест мало?
  • Вы волнуетесь, хватает ли ему витаминов и энергии для роста?
  • Или хотите понять, как правильно выстроить режим и питание ребёнка, чтобы было и полезно, и вкусно?
Купить сборник
Этот сборник поможет вам разобраться в ключевых принципах детского питания, сформировать спокойное и гибкое отношение к режиму и продуктам, а также найти ответы на самые частые вопросы мам: что делать, если ребёнок ест мало, отказывается от овощей или постоянно просит сладкое.
Что включает этот сборник?
Режим питания
— сколько приёмов пищи оптимально для каждого возраста
— как вписать еду в сад/школу, кружки и вечернюю жизнь семьи,
— примеры гибкого режима на день и неделю.
Правила питания для здоровья и спокойствия
— как составить тарелку ребёнка: белки, овощи, углеводы и «вкусняшки»,
— чего избегать, а что обязательно включать,
— принципы «без давления»: как кормить, а не заставлять.
Меню и рецепты на 28 дней
— простые блюда из доступных продуктов,
— рецепты для всей семьи (без «детской отдельной кухни»),
— варианты завтраков, перекусов и ужинов, которые дети едят с удовольствием.
Важные нутриенты и продукты для детей
— что особенно важно для роста и развития (железо, кальций, витамин D, омега-3),
— в каких продуктах это искать,
— когда стоит задуматься о добавках.
«Что если…» — ответы на частые ситуации
— ребёнок ест мало,
— отказывается от овощей или мяса,
— просит сладкое каждый день,
— ест только «свои» продукты,
— не голоден по режиму семьи.
Сборник «Питание детей и спокойствие мамы»
PDF-файлы с авторской методикой
650
р.
Купить сборник
Этот сборник поможет вам снизить тревогу, выстроить питание ребёнка без борьбы и наказаний и создать в семье здоровые пищевые привычки на всю жизнь.
Made on
Tilda