Индивидуальное сопровождение нутрициолога

ЛИЧНАЯ РАБОТА
СО МНОЙ

по питанию и пищевому поведению

Если вы уже знаете о питании достаточно, пробовали много диет, но изменения всё равно не закрепляются - индивидуально мы разбираем именно вашу ситуацию.

5 индивидуальных сессий
по 50–60 минут

Заполнить анкету

ТЕМЫ РАБОТЫ ПОЛНОСТЬЮ ЗАВИСЯТ ОТ ВАШЕГО ЗАПРОСА

Например:

срывы и эмоциональные переедания;
страх продуктов и постоянный контроль;
тяга к сладкому;
достаточное употребление белка;
питание во время терапии уколами для снижения веса;
возвращение движения и силовых тренировок;
удержание результата после снижения веса.

И выстроим для вас личную Систему питания, которая будет подходить под ваш темп жизни, привычки и предпочтения!

Вы можете обратиться в том числе при приёме препаратов

(Оземпик, Тирзетта, Семавик и др)

Заполнить анкету

Персональные задания и эксперименты между встречами

Темы встреч полностью зависят от вашего запроса

Материалы и гайды по всем нужным темам

5 индивидуальных встреч по 50–60 минут

Даю простые и результативные инструменты, которые Вы захотите оставить в своей жизни навсегда. Наше взаимодействие в процессе сопровождения будет строиться следующим образом:

Очень простой, но наполненный смыслом

ФОРМАТ

СТОИМОСТЬ

ЛИЧНАЯ РАБОТА СО МНОЙ

28 000 ₽

Пакет из 5 занятий

Возможна оплата зарубежной картой, рассрочка и оплата в две части

Заполнить анкету

Личная работа со мной — это работа с глубокой поддержкой и постепенным переходом к самостоятельности.

ЧЕМ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ "ОСНОВЫ СТРОЙНОСТИ"?

«Основы стройности» — это готовый последовательный маршрут, который вы проходите самостоятельно. Внутри собраны основные принципы, видео, задания и инструменты, которые помогают шаг за шагом выстроить питание и привычки.

Индивидуальная работа — это не повторение программы, а разбор именно вашей ситуации: где вы застреваете, почему привычки не закрепляются и какие решения подходят конкретно вашей жизни.

Эти форматы не противоречат друг другу и не исключают друг друга — они решают разные задачи.

Если вы пока мало знакомы с моим подходом или вам в первую очередь нужна понятная база и система, с которой можно начать самостоятельно, лучше начать с «Основы стройности».

Если вы уже проходили самостоятельную программу, многое знаете о питании, раньше работали со мной или понимаете, что ваша ситуация требует более персонального разбора, можно сразу выбрать индивидуальную работу.

Например, если вам важно разобраться не в теме в целом, а именно в том, почему у вас повторяются переедания, не закрепляется движение, сохраняется страх еды или сложно выстроить питание на фоне GLP-1.

Если вам комфортно двигаться самостоятельно — выбирайте "Основы стройности".

Если хочется разбирать свою ситуацию вместе со мной — оставьте заявку на индивидуальную работу.

Заполнить анкету

За последние годы я работала в своей авторской методике с сотнями участниц, и у каждой своя, уникальная история. Как и у Вас.

Я понимаю, что такое недовольство телом и лишний вес. Ведь то, что сейчас помогает моим клиенткам, в первую очередь помогло мне (да-да, у меня был большой лишний вес)

ПАРУ СЛОВ ОБО МНЕ

Я докмед нутрициолог с высшим образованием, автор книги и популярного подкаста. Я работаю на стыке науки и реальной жизни —

помогаю женщинам понять своё тело, снять тревогу вокруг похудения, вернуть удовольствие от питания и снижать вес без диет.

Мне важно, чтобы питание подходило Вам, а не Вы ему.

ИСТОРИИ КЛИЕНТОК

История Софьи

История Нелли

История Лены

История Саши

История Лены

История Вероники

История Алины

История Нади

История Натальи

История Виктории

История Екатерины

Заполнить анкету