Оставьте заявку
Я свяжусь с Вами в ближайшее время!
Нажимая кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
Сборник № 4
Осознанное питание - мир с едой и с собой
Осознанное питание - мир с едой и с собой
Этот сборник — ваш ключ к осознанному питанию.
Практические задания, чек-листы и гайды помогут вам каждый день становиться более осознанными в своих привычках.
Практические задания, чек-листы и гайды помогут вам каждый день становиться более осознанными в своих привычках.
Главный инструмент сборника — шкала голода и сытости, которая поможет вам понять, когда нужно приступать к еде, а когда лучше остановиться.
Это основа осознанного питания, которая научит вас прислушиваться к своему телу и принимать правильные решения в питании.
Это основа осознанного питания, которая научит вас прислушиваться к своему телу и принимать правильные решения в питании.
Что включает этот сборник?
В этом сборнике вы найдёте ответы на все важные вопросы
1
Авторские материалы и подсказки
Как отслеживать сигналы голода и насыщения.
2
50 идей для переключения внимания
На что переключиться, когда хочется поесть по любой причине кроме голода
3
60 примеров идеальных приемов пищи по этим методам
С точными пропорциями и составом блюд
4
Чек-лист полезных привычек
Шаг за шагом к осознанному питанию
5
Чек-лист заботы о себе
Поддержка себя без еды, особенно в эмоциональные моменты
Гайд по распространённым причинам переедания и способами их решения.
- Застолья и социальное давление.
- Нежелание обидеть других и другие сценарии.
в подарок!
И всё это за
490 рублей
490 рублей
Это как две чашки кофе, но с гораздо более долгосрочной пользой.
Получите доступ ко всем материалам навсегда и начните путь к осознанному питанию уже сегодня!
Получите доступ ко всем материалам навсегда и начните путь к осознанному питанию уже сегодня!
Осознанное питание — мир с едой и с собой
Практические задания, чек-листы и гайды
490
р.
В комплекте: 7 документов — домашние задания, чек-листы и гайды, которые я применяю в работе с клиентками.
Главный инструмент сборника — шкала голода и сытости
Подарок — Гайд по распространённым причинам переедания
Главный инструмент сборника — шкала голода и сытости
Подарок — Гайд по распространённым причинам переедания
Сборник № 4
Осознанное питание - мир с едой и с собой
Этот сборник — ваш ключ к осознанному питанию.
Практические задания, чек-листы и гайды помогут вам каждый день становиться более осознанными в своих привычках.
Главный инструмент сборника — шкала голода и сытости, которая поможет вам понять, когда нужно приступать к еде, а когда лучше остановиться.
Это основа осознанного питания, которая научит вас прислушиваться к своему телу и принимать правильные решения в питании.
Это основа осознанного питания, которая научит вас прислушиваться к своему телу и принимать правильные решения в питании.
Что включает этот сборник?
В этом сборнике вы найдёте ответы на все важные вопросы
1
Авторские материалы и подсказки
Как отслеживать сигналы голода и насыщения.
2
50 идей для переключения внимания
На что переключиться, когда хочется поесть по любой причине кроме голода
3
Чек-лист полезных привычек
Шаг за шагом к осознанному питанию
4
Чек-лист заботы о себе
Поддержка себя без еды, особенно в эмоциональные моменты
Гайд по распространённым причинам переедания и способами их решения.
- Застолья и социальное давление.
- Нежелание обидеть других и другие сценарии.
в подарок!
И всё это за
490 рублей
Это как две чашки кофе, но с гораздо более долгосрочной пользой.
Получите доступ ко всем материалам навсегда и начните путь к осознанному питанию уже сегодня!
Получите доступ ко всем материалам навсегда и начните путь к осознанному питанию уже сегодня!
Осознанное питание — мир с едой и с собой
Практические задания, чек-листы и гайды
490
р.
В комплекте: 7 документов — домашние задания, чек-листы и гайды, которые я применяю в работе с клиентками.
Главный инструмент сборника — шкала голода и сытости
Подарок — Гайд по распространённым причинам переедания
Главный инструмент сборника — шкала голода и сытости
Подарок — Гайд по распространённым причинам переедания
