Оставьте заявку
Я свяжусь с Вами в ближайшее время!
Нажимая кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
Сборник № 7
Питание при запорах, вздутии и СРК
Питание при запорах, вздутии и СРК
Если вас беспокоит вздутие, нерегулярный стул, ощущение тяжести, спазмы — и вы устали от бесполезных экспериментов с диетами, этот сборник поможет навести порядок в питании и мягко наладить работу кишечника.
Почему это важно?
Кишечник напрямую связан с мозгом — через ось кишечник–мозг.
Когда пищеварение нарушено, страдает усвоение витаминов, снижается энергия, растёт тревожность.
А когда кишечник работает стабильно — легче становится всему телу и голове.
Когда пищеварение нарушено, страдает усвоение витаминов, снижается энергия, растёт тревожность.
А когда кишечник работает стабильно — легче становится всему телу и голове.
Что включает этот сборник?
Готовое меню на 4 недели (200+ страниц)
Разнообразное, комфортное, с акцентом на продукты, поддерживающие перистальтику. Подходит для всей семьи.
Список продуктов и рекомендации
Что помогает, что может мешать, как мягко заменять привычные продукты без ущерба вкусу и питательности.
Дневник наблюдений за ЖКТ
Готов к печати. Отслеживайте питание, стул, вздутие, эмоциональное состояние и динамику.
Большой гайд "Как справиться с запорами и вздутием"
— Почему возникает запор
— Как работает перистальтика
— Как связаны стресс, режим и работа кишечника
— Какая физическая активность действительно помогает
— Как наладить ритуалы и ритм
— Как работает перистальтика
— Как связаны стресс, режим и работа кишечника
— Какая физическая активность действительно помогает
— Как наладить ритуалы и ритм
Этот сборник — не про диету, а про поддержку и заботу о себе.
Без перегруза, без жёстких ограничений — только то, что действительно работает.
Без перегруза, без жёстких ограничений — только то, что действительно работает.
Сборник № 7
Питание при запорах, вздутии и СРК
Питание при запорах, вздутии и СРК
Если вас беспокоит вздутие, нерегулярный стул, ощущение тяжести, спазмы — и вы устали от бесполезных экспериментов с диетами, этот сборник поможет навести порядок в питании и мягко наладить работу кишечника.
Почему это важно?
Кишечник напрямую связан с мозгом — через ось кишечник–мозг.
Когда пищеварение нарушено, страдает усвоение витаминов, снижается энергия, растёт тревожность.
А когда кишечник работает стабильно — легче становится всему телу и голове.
Когда пищеварение нарушено, страдает усвоение витаминов, снижается энергия, растёт тревожность.
А когда кишечник работает стабильно — легче становится всему телу и голове.
Что включает этот сборник?
Готовое меню на 4 недели (200+ страниц)
Разнообразное, комфортное, с акцентом на продукты, поддерживающие перистальтику. Подходит для всей семьи.
Список продуктов и рекомендации
Что помогает, что может мешать, как мягко заменять привычные продукты без ущерба вкусу и питательности.
Дневник наблюдений за ЖКТ
Готов к печати. Отслеживайте питание, стул, вздутие, эмоциональное состояние и динамику.
Большой гайд "Как справиться с запорами и вздутием"
— Почему возникает запор
— Как работает перистальтика
— Как связаны стресс, режим и работа кишечника
— Какая физическая активность действительно помогает
— Как наладить ритуалы и ритм
— Как работает перистальтика
— Как связаны стресс, режим и работа кишечника
— Какая физическая активность действительно помогает
— Как наладить ритуалы и ритм
Этот сборник — не про диету, а про поддержку и заботу о себе.
Без перегруза, без жёстких ограничений — только то, что действительно работает.
Без перегруза, без жёстких ограничений — только то, что действительно работает.
