Групповое сопровождение
с нутрициологом
для мам
С детства и навсегда: как сформировать и сохранить у ребёнка здоровые отношения с едой на всю жизнь.
8 недель поддержки, знаний, практики и спокойствия. Перестать заставлять, уговаривать, тревожиться и думать, что «со мной и моим ребёнком что-то не так».
Стоимость участия: 16 900₽ в месяц
(Стоимость всего курса — 33 800 ₽)
Групповое
сопровождение
с нутрициологом
для мам
С детства и навсегда: как сформировать и сохранить у ребёнка здоровые отношения с едой на всю жизнь.
8 недель поддержки, знаний, практики и спокойствия. Перестать заставлять, уговаривать, тревожиться и думать, что «со мной и моим ребёнком что-то не так».
Стоимость участия: 16 900₽ в месяц
(Стоимость всего курса — 33 800 ₽)
для тебя, если ты мама
ребёнка 3–12 лет и...
-
Твой ребёнок любит сладкое, но не доедает обед -
Ты чувствуешь вину: «Я плохая мама, не могу наладить питание» -
Ест медленно или с капризами, либо слишком быстро и переедает “лишнего” -
Ты всё знаешь, но в моменте срываешься, злишься, волнуешься -
Может отказываться от еды просто так, даже если ты старалась угодить -
Ты не хочешь давления и насилия, но не знаешь, как по-другому -
Ты сравниваешь: "Другие дети едят нормально, а мой..."
“Доедаю, что осталось, кусочничаю, сладкое ем втихаря
(мой островок безопасности), в своем рационе хаос.
А потом хочется себя наградить, ведь всё на мне….”
С этими проблемами сталкиваются тысячи мам!
Эту группу я создала именно по вашим запросам, глубоко изучив тему
“Доедаю, что осталось, кусочничаю, сладкое ем втихаря (мой островок безопасности), в своем рационе хаос. А потом хочется себя наградить, ведь всё на мне….”
С этими проблемами сталкиваются тысячи мам! Эту группу я создала именно по вашим запросам, глубоко изучив тему.
не только с питанием ребёнка, но и с тем, как мама чувствует себя в этом процессе.
Ты не просто кормишь — ты формируешь отношения с едой на всю жизнь. Мы будем разбирать не только режим, капризы и отказы, но и то, как не потерять себя:
- Перестать доедать за ребёнком
- Начать замечать СВОЙ голод и выстраивать питание, в котором есть место и тебе
Ведь все начинается с мамы.
О ребёнке, о тебе, о семье.
не потом, а сейчас
Исследования показывают: основа пищевого поведения формируется в детстве.
То, как ребёнка кормят, как с ним говорят о еде, как он переживает отказы или переедания — это не "мелочи". Это фундамент.
"Доедай до конца"
«Сладкое — только за хорошее поведение»
«Нельзя оставлять на тарелке»
…и теперь борешься с последствиями — тревожным перееданием, чувством вины за еду, заеданием стресса, лишним весом, боязнью сладкого, то у тебя есть шанс не передать это дальше!
Если ты не хочешь, чтобы твой ребёнок потом проходил этот же путь — через борьбу, диеты, низкую самооценку, стыд и заедание, тебе сюда.
Эта программа — не про правильную еду. Она про то, как выстроить у ребёнка отношения с едой, в которых будет уважение, свобода и опора на тело.
не только ребенку, но и тебе
Ты — не повар, не логопед и не психолог. Ты — мама. И именно твоё спокойствие, а не список блюд, влияет на то, как ест твой ребёнок. Программа создана, чтобы освободить тебя от тревоги и вернуть за стол контакт, безопасность и доверие — к телу ребёнка и к себе.
16 900 ₽/месяц
Возможна оплата зарубежной картой по актуальному курсу валюты. Пишите в телеграм @mya_nutrition или на почту yarmilochkina@mail.ru
– Как отличить возрастные этапы от проблем
– Что считается нормой в 3, 5, 9 и 12 лет
📌 Задача: перестать паниковать из-за каждого отказа и начать видеть поведение, а не «непоедание».
– Что такое гиперконтроль и как он портит аппетит
– Почему мы уговариваем, злимся и боимся
📌 Задача: выйти из замкнутого круга «я стараюсь — он не ест — я злюсь».
– Как понять, хватает ли питания
– Как работают «кулачки» и живая тарелка
📌 Задача: перестать считать граммы и начать видеть, что питание — в балансе.
– Как интервалы и сон влияют на еду
– Как встроить еду в день — даже с кружками, школой и поездками
📌 Задача: сделать режим не наказанием, а опорой.
– Почему в 3–5 лет это усиливается
– Как пробовать новое без истерик и манипуляций
📌 Задача: расширить вкусы, не ломая ребёнка и не обманывая его.
– Принцип порций и тарелки, осознанность, шкала голода, работа с эмоциями и негативным образом тела.
📌 Задача: сделать так, чтобы изменения остались — даже после окончания программы. Выработать здоровые пищевые привычки мамы
– Что делать, если папа подкалывает, а бабушка перекармливает
– Как формировать уважительное поведение за столом
📌 Задача: сделать атмосферу за столом союзником, а не врагом.
– Как не срываться и не спорить
– Как сохранить систему, даже если за день были пельмени и сок
– РПП у детей. Как заметить и что делать
📌 Задача: укрепить домашнюю систему и перестать «отвоёвывать ребёнка».
-
Ребёнок ест спокойно, без борьбы и запретов - Ты создаёшь у ребёнка здоровое пищевое поведение на всю жизнь
- Ты больше не уговариваешь и не тревожишься
- Ты не повторяешь старые сценарии — ты строишь свою систему
- За столом — контакт, а не контроль
- Твоё питание и отношения с едой и телом тоже становятся гармоничными
- Ты понимаешь: сколько еды нужно — и почему
