Сопровождение
во время терапии GLP-1
Сохраняйте результат.
Снижайте вес.
Меняйте образ жизни.
Если вы принимаете или планируете начать терапию семаглутидом, тирзепатидом, лираглутидом или их аналогами — вы уже сделали важный шаг.

Но препарат решает только часть задачи.
Он может снизить аппетит и помочь вам начать снижать вес. А что вы будете делать с этим новым состоянием дальше — зависит уже от вас.
Я помогаю выстроить питание, движение, привычки и отношение к еде так, чтобы снижение веса стало началом комплексных изменений образа жизни.
Юлия Минченко
Препарат меняет аппетит.
А вместе с ним меняется вся ваша жизнь.
Когда аппетит становится значительно меньше, привычные правила питания перестают работать. Вы можете столкнуться с тем, что:
Когда меняется количество еды и энергии, меняется и способность восстанавливаться. Нагрузку иногда нужно не увеличивать, а грамотно адаптировать.
«Раньше я нормально тренировалась, а теперь быстро устаю»
Еды становится меньше, но организму всё ещё нужны белок, клетчатка, жидкость, витамины и минералы.
«Я почти не хочу есть. Как теперь нормально питаться?»
Можно похудеть — и снова оказаться в той же точке, если за время терапии не изменились привычки, питание и образ жизни.
«А что будет, когда препарат отменят или изменится схема лечения?»
Снижение веса — это не только потеря жировой ткани. Поэтому питание, движение и восстановление становятся особенно важными.
«Вес уходит, но я не хочу потерять мышцы и силы»
Лист ожидания
Варианты оплаты
Я помогу тебе восстановить отношения с едой и телом.
Если ты вроде знаешь, как питаться правильно — но почему-то всё время срываешься, хочу тебе сказать:
дело не в
силе воли
Похудение происходит само собой,
когда перестаёшь бояться еды.
Тело само знает, как вернуться в баланс — просто не мешай ему диетами и подсчётами калорий.
То, что ты здесь узнаешь, останется с тобой навсегда. Это меняет не только питание — это меняет мышление.
Сотни женщин уже это почувствовали. Теперь твоя очередь пройти этот путь: в безопасном пространстве группы.
ПРО ГРУППОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Это не нудные лекции или ещё одна бесполезная попытка похудеть.

Я считаю, что чтобы похудеть и избавиться от срывов, важно научиться:
Эти навыки постепенно складываются в личную Систему питания.
Ощущать сигналы сытости и голода
Понять, как закрепить эти привычки
Понять триггеры эмоционального переедания
Понять, как быть в дефиците без подсчёта калорий
Выработать навык собирать питательные приёмы пищи (и это не киноа с авокадо)
Перестать демонизировать продукты
Это самая эффективная стратегия снижения веса, если у вас есть такая цель
В программе нет готового меню или жёстких схем. Работа строится вокруг формирования собственной Системы.

Система питания — это когда ты понимаешь сигналы голода и сытости, умеешь собирать сбалансированный приём пищи, спокойно относишься к сладкому, не испытываешь напряжения в социальных ситуациях и знаешь, как действовать, если случился срыв. 

Ты не питаешься по «меню от Юлии». Ты выстраиваешь свою Систему. Систему питания Алены. Систему питания Марины. Свою собственную, которая подходит именно тебе и учитывает твой образ жизни, вкусы, возможности и особенности.

Именно это остаётся с тобой после завершения программы. Именно Система обеспечивает устойчивость и позволяет не начинать заново каждый понедельник.
ТВОЯ ЛИЧНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ!
Мини-группа 4−6 человек
Записи занятий и материалы остаются навсегда
Чат для общения и канал с материалами
Еженедельные онлайн-сессии 
Обратная связь лично от нутрициолога Юлии Минченко
Программа рассчитана на 12 недель
Даю простые и результативные инструменты, которые вы захотите оставить в своей жизни навсегда. Наше взаимодействие в процессе группового сопровождения будет строиться следующим образом:
Очень простой, но наполненный смыслом 
ФОРМАТ
В первые недели обратная связь более плотная, чтобы сформировать навык наблюдения и понимания собственных процессов.

Далее участницы постепенно переходят к большей самостоятельности, а разборы становятся стратегическими.

Такой формат помогает закрепить результат и снизить зависимость от внешнего контроля.
СТОИМОСТЬ
Забронируйте место за 9 900 ₽
Занять место
Групповое сопровождение
19 900 ₽ в месяц
Старт группы: 1 сентября 2026
Занятия: по вторникам в 18:00
Полная стоимость — 59 700 ₽
Длительность: 3 месяца
Занять место
Групповое сопровождение — это трёхмесячная работа с глубокой поддержкой и постепенным переходом к самостоятельности. Стоимость отражает продолжительность программы и объём сопровождения.
ВАРИАНТЫ ГРУПП
Суббота 12:00 МСК
Занятия:
Старт группы: 18 июля 2026
Выбрать
Понедельник 19:00 МСК
Занятия:
Старт группы: 13 июля 2026
НЕТ МЕСТ
Среда 20:00 МСК
Занятия:
Старт группы: 15 июля 2026
НЕТ МЕСТ
Группы отличаются днями онлайн-сессий. Для достижения максимального результата лучше присутствовать на занятиях вживую, поэтому вы можете выбрать группу с подходящим для вас временем занятий.
Если вы в какой-то день пропускаете занятие, вы можете посмотреть его в записи.
Целых три месяца! Это слишком долго и дорого, нельзя ли быстрее?
Пора признать, что волшебной таблетки не существует..

Ответьте себе честно:, сколько времени заняли предыдущие “быстрее” попытки наладить питание?

Как невозможно заставить ребёнка быстрее развиваться в утробе матери, так нельзя ускорить процесс закрепления новых привычек. Я убедилась в этом на примере сотен клиентов: нам с вами НУЖНО ДОСТАТОЧНО ВРЕМЕНИ
Made on
Tilda