Сопровождение с GLP-1

Сопровождение
при терапии
для снижения веса

Сохраняйте результат.

Снижайте вес.

Меняйте образ жизни.

До, в процессе и после отмены

Оставить заявку

вам хватает половины порции, а бывает вообще забываете поесть

насыщение приходит быстрее;

снижается аппетит;

Вы едите меньше. Думаете о еде меньше. А вес снижается.

Но похудеть — только половина задачи. Вторая половина — сохранить новый вес.

Кажется, что наконец найдено идеальное решение! И оно действительно работает.

На препарате похудение ощущается буквально как чудо. Вес наконец начинает уходить быстро и легко.

меньше хочется сладкого и вредного;

отключается пищевой шум;

ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА

безлимитному сладкому;

еде без чувства голода;

постоянным перекусам.

заеданию эмоций;

большим порциям;

Вы хотите сохранить новый вес

К тому образу жизни, который когда-то и привёл вас в вес, который вы захотели изменить.

Если вместе с весом не изменились пищевые привычки, после завершения терапии легко вернуться к знакомым сценариям:

Поэтому только лишь желаемая цифра на весах — ещё не финальная точка.

Пока действует препарат, он помогает вам есть меньше и снижать вес.
Но само похудение не изменяет тот образ жизни, который был у вас до терапии.

Чтобы результат стал стабильным, изменения должны произойти не только с вашим весом, но и с вашим образом жизни.

Чувствовать голод и сытость вовремя;

Построить комфортный для вас график питания;

Отделять эмоции от еды и не заедать каждое переживание;

Сохранять свою систему в ресторанах, поездках, праздниках и обычных буднях.

Поддерживать мышцы и встроить движение в жизнь;

Справляться с пищевым шумом;

Насыщаться небольшим количеством сладкого, не исключая его;

Выбирать качественные приемы пищи и перекусы;

За это время важно научиться:

Новый вес — новый образ жизни

Не нужно ждать завершения терапии, чтобы начать учиться жить без неё. Наоборот: пока препарат помогает — менять привычки легче.

Используйте время на препарате, чтобы построить новую жизнь — с привычками, которые соответствуют вашему новому весу.

И я буду рада вам помочь!

Белок · Питание · ЖКТ · Мышцы · Движение · Восстановление · Пищевое поведение · Привычки

Работа с темами по вашему запросу

Чтобы важные вещи всегда были под рукой.

Практические материалы и памятки

Подбираем оптимальные решения именно для вас и вашей ситуации

Персональные задания и эксперименты

50–60 минут каждая

5 онлайн-встреч

28 000 ₽

Оставить заявку

Индивидуальное сопровождение

Возможна оплата зарубежной картой, рассрочка и оплата в две части

При работе с терапией моя задача — помочь вам снижать вес без потери мышц, энергии, сохраняя качество питания, а также выстроить новые опоры, которые помогут закрепить результат после окончания терапии.

ЮЛИЯ МИНЧЕНКО

С 2022 года я работала с 400+ клиентами, которые добились значительных результатов.

Я специализируюсь именно на работе с людьми во время терапии уколами для снижения веса.

ОБО МНЕ

Мы вместе адаптируем все это к вашей жизни

Я не выдаю список правил, которые вы и так знаете.

Без занудства, лекций и обещаний “минус 10 кг навсегда”.

Я умею говорить о сложном простым языком

Дневники, чек-листы, практики и структура

У меня своя методология

Нутрициолог с высшим профильным образованием СПБПУ, выпускница Precision Nutrition, автор книг и популярного подкаста “Сам себе нутрициолог”.

Юлия Минченко

КАК ПРОХОДИТ сопровождение

Наша задача — не сделать вас идеальным человеком на время сопровождения. А помочь вам прийти к состоянию, в котором здоровые привычки становятся частью вашей обычной жизни.

04. Формируем новую систему

На первой полноценной встрече подробно смотрим питание, образ жизни, активность, самочувствие и ваши цели.
Определяем первые приоритеты.

02. Разбираем вашу точку А

Дневник питания, связь между встречами, регулярные корректировки и практические задачи помогают не просто получить список рекомендаций, а постепенно встроить изменения в вашу жизнь.

03. Работаем с реальной жизнью

Рассказываете немного о себе, вашем этапе терапии и о том, что сейчас хочется изменить.

01. Оставляете заявку

Оставить заявку

«Не просто похудеть на препарате, а выстроить систему питания, которая от него не зависит».

Врач назначает лечение.
Я помогаю выстроить жизнь вокруг лечения.

Препарат решает часть задачи.
Остальное — в ваших руках.

питание · движение · привычки · пищевое поведение · восстановление · образ жизни

Хотите сохранить мышцы, силу, энергию и при этом постепенно менять образ жизни.

Вы уже снижаете вес

Хотите заранее подготовить питание, привычки и образ жизни к периоду изменений терапии.

Вы думаете о завершении терапии

Вес перестал снижаться, и вы не понимаете, что происходит и что делать дальше.

Вы столкнулись с плато

Аппетит сильно снизился, вы быстро насыщаетесь и не понимаете, что и в каком количестве теперь есть.

Вы недавно начали терапию

Хотите подготовиться к терапии, разобраться с питанием, движением и ожиданиями и понимать, какие вопросы важно обсудить с врачом.

Вы только рассматриваете терапию

Кому подходит сопровождение

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ